• UvA minds You Academisch Trainingscentrum

    UvA Minds You, Academisch Trainingscentrum is op 1 januari 2014 te Amsterdam opgericht door Susan Bögels (hoogleraar orthopedagogiek, psychotherapeut en directeur van UvA minds) en Sacha Lucassen (gezondheidszorgpsycholoog, gedragstherapeut en teamleider UvA minds), in samenwerking met UvA Holding. UvA minds You is een zusterorganisatie van UvA minds. We bouwen voort op de jarenlange ervaring en kennis die bij UvA minds is opgedaan met het geven van kortdurende, evidence-based behandelingen voor psychische problemen bij kinderen en jongeren, evenals (gerelateerde) stress- en opvoedingsproblemen bij hun ouders. Meer  

UvA minds You

LET OP, wij zijn verhuisd. Ons nieuwe adres is:
Valckenierstraat 65-67
1018 XE Amsterdam
2e verdieping

Tel: 020-525 1448
Fax: 020-525 8640
info@uvamindsyou.nl

Nieuw boek Susan Bögels: Mindful Opvoeden

Op 18 mei 2017 verschijnt het nieuwe boek van Susan Bögels: 'Mindful Opvoeden in een druk bestaan - een praktische gids over mindful ouderschap'. Hierin deelt zij voor het eerst haar methode met een breed publiek, waarbij zij ook put uit haar eigen ervaringen als moeder en als kind.

Zie hieronder de aankondiging van haar boek.

Televisiefragment ‘Pillen of chillen’

Televisiefragment ‘Pillen of chillen’

Eind 2016 zond Bodhitv op NP02 de documentaire ‘Pillen of chillen’ uit, een documentaire over mindfulness als alternatief voor Ritalin bij de behandeling van ADHD. Een onderzoek van Renée Meppelink, Esther de Bruin en Susan Bögels naar medicatie of meditatie bij kinderen met ADHD en hun ouders dat op dit moment bij UvA minds plaatsvindt.

Kijk en luister

Meditatie of medicatie

Susan Bögels was te gast in OBA Live. Er worden proefpersonen voor haar wetenschappelijk onderzoek ADHD: Meditatie of Medicatie? Het gaat om de vergelijking van de effectiviteit van middelen als Ritalin tegen die van mindfulness. Men zoekt ouders  van kinderen met ADHD die samen met hun kroost willen deelnemen aan een wetenschappelijk experiment dat 'Pillen of chillen' heet.  Voor dit onderzoek is men op zoek naar kinderen en jongeren van 9 t/m 18 jaar met ADHD die behandeling zoeken en in het afgelopen jaar geen methylfenidaat (Ritalin) hebben gekregen.

Lees en luister

 

ICM 2018

Het internationale Mindfulness Congres (ICM) 2018 vindt plaats in Amsterdam. Prof. Susan Bögels (Universiteit van Amsterdam) en prof. Anne Speckens (Radboud Universiteit Nijmegen) zullen hierbij de scientific directors zijn en UvA minds de supporting organisation.  Voor meer informatie kunt u terecht op de website:
http://www.cmc-ia.org/icm2018amsterdam/

The International Mindfulness Congres (ICM) 2018 will be held in Amsterdam under the scientific lead of prof. Susan Bögels (University of Amsterdam) and prof. Anne Speckens (Radboud University Nijmegen). UvA minds will be the supporting organisation. Find more information on the website: http://www.cmc-ia.org/icm2018amsterdam/

 

Mindful met je baby

Mindful met je baby

Moeder worden kan stress opleveren. Mindfulness helpt, blijkt uit onderzoek van de UvA. ‘Ik was vooral druk met de perfecte moeder uithangen.’

Geniet van die eerste tijd met je baby. Welke kersverse moeder krijgt deze goedbedoelde raad niet? Maar veel vrouwen belanden niet als vanzelf op de spreekwoordelijke roze wolk. Een onverwachte zwangerschap, huilbaby of alleen al de verantwoordelijkheid voor een jong, nieuw leven kan voor veel stress zorgen.
Of erger…klik hier om het hele artikel te lezen.

Vechten, vluchten of bevriezen werkt averechts

Mooi artikel van Eva Potharts in vakblad Vroeg (juni 2016)

De geboorte van een baby is voor veel mensen de mooiste dag van hun leven. Toch is een roze wolk lang niet voor elke moeder weggelegd. Om uiteenlopende redenen ervaren veel vrouwen de overgang naar het moederschap als behoorlijk stressvol, wat vaak gepaard gaat met een gevoel van falen en zelfkritiek. Het automatische reactiepatroon - vechten, vluchten of bevriezen – werkt veelal averechts bij opvoedingsstress of bij het verminderen van psychiatrische problematiek. Het volgen van de training mindful ouderschap blijkt wél een effectief middel. Klik hier om verder te lezen.

 

40% van Nederlanders worstelt met werkstress

In Nederland worstelen medewerkers met het effectief omgaan met werkstress. Maar liefst 40% van de medewerkers ervaart structureel werkstress door een te hoge werkdruk en een verstoorde werk- en privébalans. Factoren die de vitaliteit van werkend Nederland negatief beïnvloeden. Dit blijkt uit het onderzoek 'Lang leve de werkdruk!' van Schouten & Nelissen onder ruim 1000 werknemers.

Is dit herkenbaar? Dan kunnen wij u helpen met de Mindful2Work training; een mindfulness training voor stressreductie, nu met 50% korting. 

Wilt u meer weten of wilt u zicht inschrijven, klik dan hier

Agenda

Mindful2Work training
13 juni t/m 18 juli
dinsdagochtend 10.00 - 12.00 uur
Nog plaatsen beschikbaar

MYmind Advanced Teacher Training (English)
5 - 9 september 2017
prof. dr. Susan Bögels & drs. Joke Hellemans
Open for registration

Opleiding Mindfulness voor je baby
11 sep, 25 sep en 9 okt 2017
Dr. Eva Potharst 
Nog plaatsen beschikbaar

Mindfulness voor kinderen training
12 sept t/m 7 nov (m.u.v. 24 okt)
Nog plaatsen beschikbaar

Mindful2Work training
13 september t/m 18 oktober
woensdagochtend 10.00 - 12.00 uur
Nog plaatsen beschikbaar

Opleiding Mindful Parenting
21 september t/m 17 november 2017
prof. dr. Susan Bögels & drs. Joke Hellemans
Nog plaatsen beschikbaar

Mindful Parenting Advanced Teacher Training (English)
20 - 24 november 2017
prof. dr. Susan Bögels, drs. Joke Hellemans & dr. Eva Potharst
Open for registration

Mindful with your baby Teacher Training (English)
25 & 26 november 2017
dr. Eva Potharst
Open for registration

WRITEjunior opleiding
9 oktober & 6 november 2017
drs. Sacha Lucassen
Nog plaatsen beschikbaar