UvA minds You Academisch Trainingscentrum

Wij zijn verhuisd!

Ons nieuwe adres per 27 september 2017 is:
Banstraat 29
1071 JW Amsterdam

UvA Minds You, Academisch Trainingscentrum is op 1 januari 2014 te Amsterdam opgericht door Susan Bögels (hoogleraar orthopedagogiek, psychotherapeut en directeur van UvA minds) en Sacha Lucassen (gezondheidszorgpsycholoog, gedragstherapeut en teamleider UvA minds), in samenwerking met UvA Holding.
UvA minds You is een zusterorganisatie van UvA minds. We bouwen voort op de jarenlange ervaring en kennis die bij UvA minds is opgedaan met het geven van kortdurende, evidence-based behandelingen voor psychische problemen bij kinderen en jongeren, evenals (gerelateerde) stress- en opvoedingsproblemen bij hun ouders. Meer

 

 

UvA minds You

Banstraat 29
1071 JW Amsterdam

Tel: 020 2802901
Fax: 020 3081677
info@uvamindsyou.nl

Mindfulness meditatie vermindert ontstekingsreacties en voorkomt ziekte

Recent onderzoek heeft aangetoond dat mindfulness meditatie de functionele connectiviteit vergroot tussen het hersengebied dat interne reflectie en afdwalen regelt en het gebied dat aandacht, planning en besluitvorming tot stand brengt. Met ontspanningsoefeningen werd dit effect niet bereikt.

Bovendien werd bij deelnemers in de mindfulness conditie een lagere concentratie Interleukin-6 - een biomarker voor ontstekingsreacties - gevonden dan bij deelnemers in de ontspanningsconditie.

Het door het mindfulness programma geïnduceerde effect op functionele hersenverbindingen leek het brein te helpen om stress (een welbekende ontstekings-trigger) te reguleren en zorgde zo waarschijnlijk ook voor de verlaagde ontstekingsreacties.

Lees het gehele onderzoek hier terug.

Agenda

Mindful2work training
24 januari t/m 28 februari 2018
Mathanja Blok, MSc
Nog plaatsen beschikbaar

Mindfulness voor kinderen en hun ouders
6 maart t/m 24 april 2018
drs. Rachel van der Meulen en Julia Biesters, MSc
Nog plaatsen beschikbaar

WRITEjunior opleiding
5 maart & 3 april 2018
drs. Sacha Lucassen
VOL (onder voorbehoud)

Compassietraining
13 maart t/m 1 mei 2018
drs. Joke Hellemans
Nog plaatsen beschikbaar

WRITEjunior opleiding
7 mei & 11 juni 2018
drs. Sacha Lucassen
Nog plaatsen beschikbaar

Minful met je baby opleiding
18 mei, 8 juni & 29 juni 2018
dr. Eva Potharst
Nog plaatsen beschikbaar